الموضوع: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة
عرض مشاركة واحدة
قديم 24th February 2011   #1
استضافة الملف بواسطة مركز الملفات - مجموعة ترايدنت العربية
استضافة الملف بواسطة مركز الملفات - مجموعة ترايدنت العربية

الصورة الرمزية هلالي موت
هلالي موت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 27th December 2012 (11:41 AM)
 المشاركات : 3,847 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة




ذكرت دراسة حديثة إن قضاء الأطفال المزيد من الوقت في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يخفض مخاطر إصابتهم بالسمنة.
وبحسب الدراسة المنشورة في "دورية طب الأطفال"، فإن نوم الأطفال ساعات إضافية أثناء العطل يعزز قدرتهم على مواجهة الآثار السلبية الناجمة عن عدم تلقي قسط كاف من النوم خلال أيام الأسبوع والحد من مخاطر السمنة.
وحلل باحثون من "جامعة شيكاغو" أنماط النوم ومؤشر كتلة الجسم لدى 308 أطفال تراوح أعمارهم بين 4 أعوام وعشرة، وتقسيمهم إلى تسع مجموعات، ومراقبة ساعات نومهم بواسطة جهاز يثبت في المعصم.
ووجدت الدراسة أن مجموعة الأطفال التي تمتعت بنمط نوم عادي تدنت بينهم مخاطر الإصابة بالسمنة ومضاعفات خلل الأيض.
وفي المتوسط، نام الأطفال ما معدله ثماني ساعات كل ليلة، أي أقل مما ينبغي حصولهم عليه، أي ما يراوح بين 9 و10 ساعات للأطفال في سن الخامسة حتى الثامنة.
وعقب ديفيد غوزال، رئيس قسم طب الأطفال في جامعة شيكاغو، والباحث الرئيسي: "نحن لا ندرك أن هناك ثمنا فادحاً ندفعه بتقصير مدة النوم واتباع جداول غير منتظمة للغاية للنوم، فهما معاً يرفعان مخاطر السمنة."


.dh]m lu]g k,l hgH'thg oghg u'gm kihdm hgHsf,u jotq hgslkm hgHsf,u hgH'thg hgslkm jotq oghg .dh]m u'gm


 
توقيع : هلالي موت

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس