منتديات مضايف بلدة الغبره - سلطه البندوره مع الكوسا خاصه لذوي الكروش الزايده (ريجيم)

منتديات مضايف بلدة الغبره (http://www.ghebra.com/vb/index.php)

- مجلس فن المطبخ (http://www.ghebra.com/vb/forumdisplay.php?f=33)

سلطه البندوره مع الكوسا خاصه لذوي الكروش الزايده (ريجيم)

http://www.lhn3.com/vb/images/icons/13.gif سلطة البندورة مع الكوسا الدائرية - خاصة للريجيم

سلطة البندورة مع الكوسا الدائرية - خاصة للريجيم

http://resize1.maktoob.com/Component...ges/8120/1.jpg

المقادير:
حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا

الطريقة :
في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج
ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة.
وبالهناء والعافيه